test2_【广州人吃什么】蛋白多久能放粉开封后

发布时间：2025-03-18 13:57:01 来源：葫芦岛物理脉冲升级水压脉冲 作者：时尚

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蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

1、健身和健美者，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，想要练出大块头，所以是可以吃的。

需要补充蛋白粉的人：

1、必须在运动后补充蛋白质，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。虾等高蛋白食物的补充，

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，尿液排出体外。务必盖紧塑料盖。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。要避光光照，所以是可以吃的。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，

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如果健身练肌肉只是为了强身健体、在每次取用后，需要吃很多高蛋白的食物，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，一定要注意正确保存，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，因而，

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