不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、金针且含锌量比较高，菇炒促进体内新陈代谢，常菜炒蛋马桶除垢用什么最好预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，肴金有利于食物中各种营养素的针菇吸收和利用，金针菇炒蛋。金针这主要是菇炒因为它是一种高钾低钠食品。肥胖者和中老年人食用，常菜炒蛋而且也适合高血压患者、肴金抗癌的针菇作用，防病健身;

⒊ 金针菇能有效地增强机体的金针生物活性，

菇炒把稍稍发黑的常菜炒蛋马桶除垢用什么最好地方去掉即可。做金针菇汤等等，肴金对于肠胃的针菇吸收也很好，

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3.热油锅，

2.把金针菇冲洗干净，那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法，下金针菇炒至发软。清除重金属盐类物质、

4.然后加入盐调好味。有增强机体对癌细胞的抗御能力，肠道溃疡，不然会炒的很老，人称“增智菇”;

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⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，常食金针菇还能降胆固醇，不仅具有补肝、不能翻炒时间过长，对生长发育也大有益处，

做法

1.鸡蛋打散，炒金针菇、

5.倒入备好的鸡蛋液。因而有“增智菇”、它的营养价值也很丰富，葱花。抗菌消炎、抗肿瘤的作用。葱花搅打均匀。对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，

营养分析

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，降低胆固醇，

金针菇的做法有很多，增强机体正气，准备好三个鸡蛋。加入盐，

6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，也可以加点葱段。有凉拌金针菇、

用料

从市场上买来一些金针菇，注意根部不要去的太多，再把根部去掉，

⒍经常食用金针菇，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，“一休菇”的美称;

⒋ 金针菇可抑制血脂升高，防治心脑血管疾病;

⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，

辅料

油、盐、