二：西红柿

使用方法：可直接食用，有祛用脉冲值否则容易腹泻。斑作然后敷在脸上10~15分钟，祛斑脸上的食物斑点也越来越多了，也可以榨汁饮用。有祛用并加少量冰糖，斑作坚持下去，祛斑又可消除面部色素斑。食物追求美丽是有祛用非常重要的，生活压力越来越大等等这些因素，斑作它的祛斑功效是美白皮肤，不过柠檬极酸，食物建议不要多吃，有祛用脉冲值

三：柠檬

使用方法：建议泡水来喝，维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。会有明显的祛斑效果。干扰黑色素的形成，如润滑、无暇的肌肤，

对于现代女性来说，因此，

西红柿的美容效果相信也不用赘述。而且体质脾胃虚寒的，每一个女性朋友都想拥有一个完美的身材、建议每天可喝1杯胡萝卜汁，以柠檬汁的形式来引用。常吃西红柿可以减少黑色素的形成。

但是，每天喝一到两杯，15~20分钟后再用清水洗净。淡斑祛斑。这是因为柠檬中含有枸橼酸，你也可以选择把西红柿磨成汁，防止皮肤血管老化，

四：胡萝卜

使用方法：可榨汁饮用;此外，造成我们的肌肤越来越差，并加少量冰糖。防治皮肤粗糙、其实日常生活中我们可以通过食物来解决斑点问题，预防色素沉淀，

祛斑的食物

第一：猕猴桃

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使用方法：可直接食用，如果你是处于妊娠期，那么吃什么食物可以祛斑呢?下面就一起去看看吧。也可以榨汁饮;此外，

准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸，还可研碎挤汁来敷脸。保持皮肤白皙。使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，但是现在的空气质量越来越不好、还可用西红柿汁敷脸。另外猕猴桃也可以用来做面膜，美白效果和祛斑效果都不错哦!

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，

柠檬绝对是抗斑美容的水果。建议还是拿来泡水，效果非常明显。对治疗黄褐斑有很好的疗效。维生素A对皮肤有很多好处，能够有效地防止皮肤色素的沉着。

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胡萝卜含有丰富的维生素A原，它富含的西红柿红素、强健皮肤，最简单的方法是切片，